Nossas modalidades

Natação

A natação na Aqua Fitness é para todas as idades e níveis, desde a adaptação e aprendizado dos bebês até o aperfeiçoamento técnico dos adultos.

Oferecemos aulas lúdicas para as crianças, treinamento estruturado com foco nos quatro estilos para os adultos e um ambiente acolhedor para a terceira idade, sempre promovendo saúde, segurança e desenvolvimento físico e mental.

Nadar aqui é viver um esporte completo, que une diversão, condicionamento e qualidade de vida.

Bebês

Primeiros contatos com a água, sempre com segurança, estímulo sensorial e vínculo com os pais

+6meses

+18

Adulto

Do aprendizado ao aperfeiçoamento dos quatro estilos, com foco em condicionamento, técnica e saúde.

60+

Melhoridade

Movimentos seguros, baixo impacto e socialização, priorizando bem-estar, mobilidade e qualidade de vida.

+3anos

Infantil

Aulas lúdicas para adaptação, coordenação motora, autonomia e confiança dentro da piscina.

Academia
e Musculação

A musculação na Aqua Fitness vai muito além de levantar pesos: é um espaço para ganhar força, proteger articulações e melhorar o condicionamento de forma segura e planejada. Em uma academia ampla e moderna, com mais de 45 equipamentos e 450 m² dedicados ao treino, os alunos contam com acompanhamento profissional para montar programas conforme objetivos como emagrecimento, ganho de massa, performance ou qualidade de vida na rotina.

A variedade de máquinas e acessórios permite trabalhar todos os grupos musculares com progressão de carga e técnica correta, enquanto o ambiente acolhedor e integrado às demais modalidades facilita criar uma rotina completa de cuidados com o corpo e a saúde.

Aparelhos para musculação

Variedade de máquinas e acessórios para treinos completos de força e condicionamento.

Espaço completo

Área ampla, organizada e confortável para treinar com liberdade de movimento e segurança.

Treinos e Funcional

Aulas dinâmicas com movimentos integrados, foco em core, agilidade e performance para o dia a dia.

Hidro
ginástica

A hidroginástica na Aqua Fitness é ideal para quem busca condicionamento com conforto para as articulações. Em piscina aquecida e tratada com ozônio, os exercícios usam a resistência da água para melhorar força, equilíbrio e flexibilidade, reduzindo impacto e risco de lesões.

As aulas são dinâmicas e motivadoras, indicadas para diferentes idades e níveis, ajudando no controle de peso, na circulação e na qualidade de vida de forma leve e prazerosa.

Pilates e fisioterapia

Pilates Studio Qualis Vitae

Studio completo de pilates (em anexo no 3º andar), com fisioterapia e musculação voltado para condicionamento físico, tratamento de lesões, reabilitação de pós operatórios, desvios posturais, gestantes, idosos, bem estar e qualidade de vida.

Descubra o que combina com você

Descubra qual modalidade combina com você e comece a cuidar da sua saúde hoje mesmo. Natação, hidroginástica, musculação, funcional, pilates e muito mais em um único espaço acolhedor, com profissionais preparados para te acompanhar em cada etapa.

Clique e agende uma aula experimental ou fale com a equipe agora para garantir sua vaga e dar o primeiro passo rumo a uma rotina mais leve, ativa e cheia de bem-estar.